Aerial Yoga
Práctica de yoga en suspensión que utiliza una tela aérea para realizar posturas, estiramientos y movimientos con mayor libertad.
Clases de Yoga
El yoga es mucho más que una práctica física: es una forma de reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y ganar bienestar duradero.
Por ciudad:
Yoga en Lampa
Yoga en Paine
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Yoga en Quilicura
Yoga en San Miguel
Yoga en Santiago
Todas las clases de Yoga
Aerial Yoga Basic
Nivel básico para desarrollar fuerza, flexibilidad y confianza en el columpio.
Aerial Yoga Flow
Secuencias fluidas que combinan movimiento, equilibrio y respiración.
Aerial Yoga Flow 1
Introducción a secuencias fluidas de yoga aéreo para desarrollar confianza y coordinación.
Aerial Yoga Flow 2
Nivel intermedio con transiciones más dinámicas que mejoran fuerza, equilibrio y fluidez.
Aerial Yoga Flow 3
Nivel avanzado con secuencias desafiantes que combinan técnica, control y expresión corporal.
Aerial Yoga Intermedio
Práctica para quienes dominan las bases y desean avanzar en fuerza, técnica y secuencias.
Aerial Yoga Kids
Clase lúdica para niños que desarrolla coordinación, fuerza, flexibilidad y confianza mediante el juego.
Aerial Yoga Kids
¡Diversión, juego y movimiento en el aire! Diseñada especialmente para los más pequeños, esta clase introduce los beneficios del Aerial Yoga de una forma …
Aerial Yoga Nidra
Práctica de relajación profunda que combina el columpio con técnicas de respiración y meditación.
¿Qué es Yoga?
El yoga es mucho más que una práctica física: es una forma de reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y ganar bienestar duradero.
Beneficios de practicar Yoga
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la flexibilidad y la postura
- Fortalece músculos y articulaciones
- Aumenta la concentración y el enfoque mental
- Favorece un sueño más reparador
- Conecta cuerpo y mente de forma integral
Cómo empezar tu primera clase
- Lleva ropa cómoda que permita moverse con libertad
- Trae tu esterilla o consulta si el estudio las presta
- No es necesaria experiencia previa para la mayoría de clases
- Evita comer en abundancia al menos una hora antes
- Llega unos minutos antes para acomodarte y respirar tranquilo