Clases de Yoga
El yoga es mucho más que una práctica física: es una forma de reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y ganar bienestar duradero.
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Yoga + Ceremonia del Cacao
Experiencia de yoga con ceremonia del cacao, facilitada por Victoria Horta.
Yoga Aereo
El Yoga Aéreo combina posturas tradicionales de yoga con el uso de una tela suspendida, permitiendo explorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza …
Yoga Aéreo Adulto
Más que una práctica física, es un espacio para conectar contigo. A través de las telas desarrollarás fuerza y flexibilidad, liberarás tensiones y descubrirás …
Yoga Aéreo Kids
Un espacio para jugar, explorar y descubrir el movimiento a través de las telas. Los niños desarrollan fuerza, coordinación y flexibilidad mientras fortalecen su …
Yoga Integral
Disfruta de tu Clase de Prueba Gratis. En esta sesión especial de Yoga Integral, fusionamos la búsqueda de equilibrio espiritual y mental del yoga …
Yoga en Alto Cerrillos
Clase de yoga para todos los niveles en el gimnasio del Condominio Alto Cerrillos.
Yoga en Colegio Don Orione
Clase de yoga para todos los niveles en la biblioteca del Colegio Don Orione, Cerrillos.
Yoga en Dhanu Yoga Studio
Clase de yoga para todos los niveles en Dhanu Yoga Studio, Providencia.
Yoga en el Parque Bicentenario
Clase de yoga al aire libre en el Parque Bicentenario de Cerrillos. Trae tu mat y una manta.
¿Qué es Yoga?
El yoga es mucho más que una práctica física: es una forma de reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y ganar bienestar duradero.
Beneficios de practicar Yoga
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la flexibilidad y la postura
- Fortalece músculos y articulaciones
- Aumenta la concentración y el enfoque mental
- Favorece un sueño más reparador
- Conecta cuerpo y mente de forma integral
Cómo empezar tu primera clase
- Lleva ropa cómoda que permita moverse con libertad
- Trae tu esterilla o consulta si el estudio las presta
- No es necesaria experiencia previa para la mayoría de clases
- Evita comer en abundancia al menos una hora antes
- Llega unos minutos antes para acomodarte y respirar tranquilo