Aerial Yogui Adulto

Sobre la clase

Clase dirigida a adultos que buscan explorar los beneficios del yoga desde una nueva perspectiva. Utilizando columpios de tela de alta resistencia, esta práctica de Aerial Yoga te permite trabajar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, reduciendo la presión en la espalda y las articulaciones gracias a la ingravidez. ¿Qué esperar de la clase? Estiramiento profundo: Descompresión de la columna vertebral. Fortalecimiento: Activación muscular intensa (estilo Pilates) adaptada al aire. Bienestar mental: Fomento de la confianza y relajación en posturas invertidas. Apta para todos los niveles. Se recomienda asistir con ropa cómoda sin cierres ni joyería.